Baby-Zeit Blog

Bei der Schwangerschaft verändert sich der Körper auf unterschiedliche Arten. Eine Veränderung betrifft immer den Stoffwechsel einer schwangeren Frau die ein Baby erwartet. Während der Schwangerschaft kann sich zudem der Zuckerstoffwechsel verändern und damit steigt der Insulinbedarf. Insulin ist ein Hormon und es steuert im Wesentlichen den Zuckerstoffwechsel. Es wird von der Bauchspeicheldrüse gebildet und ins Blut abgegeben, wo es dann dafür sorgt, dass die Zuckerkonzentration im Blut nicht übermäßig ansteigt. Die bei der Nahrung aufgenommenen Kohlenhydrate beeinflussen, wie viel Insulin tatsächlich gebraucht wird. Kohlenhydrate werden vom Körper in ihre kleinsten Einheiten, die Zucker, gespalten.
Da während der Schwangerschaft die Veränderungen den Zuckerstoffwechsel beeinträchtigen steigt der Insulinbedarf an. Vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel kann der Bedarf oft nicht mehr gedeckt werden. Die Folge ist allgemein als Schwangerschaftsdiabetes bekannt.
Jedoch ist diese Form von Diabetes bei jungen, schlanken Frauen, die sich ausgewogen und gesund ernähren nicht so oft zu beobachten. Übergewicht vor der Schwangerschaft hingegen ist oft ein Risiko für genau diese Form von Diabetes und wird tatsächlich häufiger bei dieser Gruppe von Schwangeren beobachtet. Außerdem sind vor allem die Frauen anfällig, deren Eltern oder Geschwister bereits Diabetiker sind, diejenigen, die bereits ein Kind von mehr als 4 500 Gramm geboren haben, über 35 Jahre alt sind oder mehr als 100 Kilogramm wiegen.
Sollte Schwangerschaftsdiabetes festgestellt werden, so müssen Schwangere in diesen Fällen ihre Ernährung der Situation anpassen. Wie bei Diabetes üblich, gilt es nun zuckerhaltige Produkte zu vermeiden. Hingegen Vollkornprodukte und eine gemischte Kost mit Obst und Gemüse ist sehr zu empfehlen, auch außerhalb der Schwangerschaft und jeglicher Form von Diabetes.