Hi,

Ich wollte Euch mal bezüglich Eurer Erfahrungen mit Sport in der Schwangerschaft befragen. Ich liebe es excessiv Sport zu treiben meine Grenzen zu erfahren, den Puls zu spüren und zu schwitzen. Dies ist bestimmt in der Schwangerschaft nicht unbedingt ratsam! - jedoch sagt man ja auch was der Mutter gut tut hilft ebenso dem Kind. Was habt Ihr erlebt, welchen Sport getrieben und wie habt Ihr Euch dabei gefühlt?

Grüße

Hallo Noel,

ich bin noch im frühen Stadium der Schwangerschaft und bin auch jemand der gerne Sport treibt. Am liebst geh ich Snowboarden und Fahrradfahren. Joggen ist so ne Sache zwischendurch, um mich fit zu halten.

Ich weiß auch nicht so genau, was ich machen kann und was nicht. Bin da aber lieber etwas vorsichtiger. Manche vertragen Sport in der Schwangerschaft eben mehr und andere weniger. Aber ich möchte nichts riskieren. Ich habe mir aber als sportliche Alternative das Schwimmen ausgesucht. Mein Arzt hat gesagt, dass dieser Sport sich von der Anstrengung her in Grenzen hält und das Kind nicht so sehr belastet. Ausserdem ist Schwimmen auch gut für die Rückenmuskulatur und einen starken Rücken kann man ja in der Schwangerschaft gut gebrauchen, damit man nicht vornüber kippt, sobald die Kugel größer wird

Was machst du denn an Sport?

Hi Mädels,

also ich glaube, Sport ist immer gesund. Man sollte es bloß nicht übertreiben und eher leichte Sportarten wählen, wie zum Beispiel wie Nina schon gesagt hat, schwimmen oder auch mal walken...

Hallo,
also ich bin jetzt im 5. Monat und habe die Erfahrung gemacht, dass wenn man alles vorsichtig steigert, man eigendlich merkt ob es gut ist oder nicht. Ich selber reite sehr gerne und hatte deswegen auch bedenken. Aber man merkt doch recht schnell ob das was man macht in ordnung ist. Wenn ich mir zu viel zumute sei es beim Reiten oder auch bei allem drum rum (misten und so) fängt es an in den Muskeln zu ziehen. Dann fahr ich nen Gang runter. Inzwischen weiß ich wie weit ich gehen kann. Einfach langsam rantasten. Nicht unbedingt was neues anfangen. Teilweise ist das auch von Tag zu Tag unterschiedlich.
Immer auf sein Bauchgefühl hören.

Seh ich auch so,

der Körper und das Baby wird einem schon sagen, wenn das, was man gerade macht, nicht so angenehm ist.....

Aber Sandy, du reitest noch? Hast du keine Angst, dass das Pferd dich vom Rücken wirft oder dich tritt, während du hinter ihm stehst und den Stall sauber machst. Ich glaub, da hätt ich dann schon n bissl mehr Angst, das was passiert...

Hallo Manuela,
klar muss ich jetzt richtig aufpassen. Aber ich kenne mein Pferd schon sehr lange und ich bin mit Pferden aufgewachsen. Außerdem bin ich selbständige Reitlehrerin. Ich bin natürlich sehr viel vorsichtiger als sonst. Ich habe glücklicherweise eine sehr hilfsbereite werdende Oma und auch ganz tolle Freunde, die mir wärend dieser Zeit viel unter die Arme greifen.

Naja, wenn du schon so lange reitest und selbst auch Reitlehrerin bist, dann wirst du schon wissen, was du tust...

Es ist schön, wenn man solche lieben Menschen um sich hat, auf die man sich verlassen kann. Bist ein echtes Glückskind. Als ich damals schwanger war, hatte ich keine so tolle Hilfe.

Hallo,

ich denke, wenn man ein bisschen auf seinen Körper hört, dann merkt man es, wenn die Anstrengung beim Sport zu groß ist.

Ich würde mich nur bei gefährlicheren Sportarten etwas einschränken, wegen des Verletzungsrisikos.

Gruß

Sunn783