Gebärhaltungen

Manchen Frauen hilft es zur Linderung der Wehenschmerzen verschiedene Positionen einzunehmen.

Anders als beim Liegen auf dem Kreißbett kann man zum Beispiel auf dem Gebärhocker eine sitzende Haltung einnehmen.

Der Vorteil dabei liegt darin, dass der Oberkörper frei bewegbar bleibt und der Partner als Stütze auf einem Stuhl hinter der Schwangeren sitzen kann.

Auch das Roma-Geburtsrad ermöglicht einen Wechsel zwischen verschieden Haltungen, ohne dass sich die Frau dabei sehr viel bewegen muss. Es sieht aus wie eine Schaukel und bietet verschiedene Möglichkeiten sich zu lagern.

Als sehr angenehm wird von vielen Schwangeren auch das warme Bad empfunden. In einigen Kliniken gibt es inzwischen auch Wannen, so genannte Babypools, in denen das Kind dann sogar zur Welt kommen kann. Hilfreich kann es auch sein, sich "hängen zu lassen".

In manchen Kreißsälen gibt es zum Beispiel Seile, die von der Decke hängen, an denen sich die Schwangere während einer Wehe fest halten kann. Aber auch ein Griff an der Wand ist hilfreich: mit beiden Armen daran fest halten und sich in die Hocke hängen hilft super, um den Weg nach unten für das Baby zu lockern. Wenn ihr Mann groß und kräftig genug ist, um sie im schwangeren Zustand zu halten, können sie auch versuchen sich an ihren Mann zu hängen.
Dazu stellen sie sich vor ihn und legen ihre Arme um seine Schultern, bei einer Wehe lassen sie sich dann hängen.